Wat is de TOG-waarde?
TOG (thermal overall grade) geeft aan hoe warm een stof isoleert. Hoe hoger het getal, hoe warmer de slaapzak. Een dunne zomerslaapzak heeft vaak 0,5 TOG, een slaapzak voor het hele jaar ongeveer 1,0 tot 2,5 TOG en een winterslaapzak 2,5 tot 3,5 TOG.
Welke TOG bij welke kamertemperatuur
Fabrikanten gebruiken ongeveer deze richtlijn. Kijk altijd ook naar wat je baby eronder draagt.
- Boven 24 °C: 0,5 TOG of alleen een rompertje
- 20 tot 24 °C: 1,0 TOG
- 16 tot 20 °C: 2,5 TOG
- Onder 16 °C: 3,5 TOG
Een slaapkamer van rond de 18 °C is voor de meeste baby's prettig. Voel in de nek of op de rug of je baby het niet te warm heeft; koude handjes zeggen weinig. Een baby die zweet of rode wangen heeft, heeft het te warm.
De juiste lengte
De lengte van een slaapzak wordt gemeten van de schouder tot de onderkant, bijvoorbeeld 70, 90 of 110 cm. Neem de lengte van je baby (van nek tot voeten) en tel daar ongeveer 10 tot 15 centimeter bij op, zodat de voetjes kunnen bewegen. Te groot is niet veilig: dan kan je baby met het hoofd in de slaapzak wegzakken. Let daarom ook op een passende halsopening.
Veilig slapen
Leg je baby op de rug in een slaapzak, zonder dekbed, kussen of losse knuffels in bed. Een muts binnen is niet nodig. Een slaapzak met afritsbare mouwen is handig bij wisselende temperaturen, zoals in voor- en najaar.